• Фитнес-программы

    В нашем фитнес-центре представлены
    разнообразные групповые программы
    с различным уровнем и типом нагрузки
    для мужчин и женщин любой
    физической подготовки и возраста

  • Фитнес-программы

    Вы можете выбрать для себя
    именно те программы,
    которые помогут Вам достичь
    поставленных целей и получить
    при этом удовольствие от физических занятий

  • Фитнес-программы

    Мы всегда готовы помочь Вам
    с выбором, предоставить интересующую
    информацию, а также приглашаем
    посетить заинтересовавшие
    Вас уроки.

Залы групповых тренировок один площадью 150 квадратных метров, а второй площадью 125 квадратных метров оборудованы системами кондиционирования и вентиляции воздуха. Также залы оснащены в достаточном количестве фитнес оборудованием для проведения всех групповых тренировок согласно, имеющегося расписания. Большой зал групповых тренировок оснащён велосипедами фирмы Tomahawk в количестве 15 шт. для проведения интенсивной кардио-тренировки Cycle.

Все групповые тренировки проводятся подготовленными и сертифицированными тренерами, имеющими достижения, как в области фитнеса, так и профессионального спорта.

Фитнес-программы

Stretch ProNEW!

Это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание. Группа формируется на коммерческой основе за дополнительную плату, в настоящее время ведётся запись

Super Legs

Силовая тренировка на укрепление мышц ног, брюшного пресса и ягодицы с использованием различного силового оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Body Pump

Это идеальное сочетание силовой и аэробной нагрузки. Занятия с небольшим весом, но выполняемые в быстром темпе способствуют не только похудению, но и созданию рельефного тела.

Body Combat

Body Combat - Аэробная тренировка, которая приведет ваше тело в форму в рекордно короткие сроки. Программа разработана на основе таких видов единоборств как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите ваши мышцы, избавитесь от лишнего веса и целлюлита.

ММА (мужчины)

Смешанные боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер).

Джиу-джитсу (девушки)

Техника комбинированного рукопашного боя. Джиу-джитсу – это искусство рукопашного боя, в основе которого лежит принцип «мягкой» и «податливой» техники движения.

Cycle

Универсальная кардио-программа на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, общую и силовую выносливость, укрепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

CXWORX

Цель тренировки — прокачать корсетные мышцы, которые является основной опорой человеческого тела. В программе используются наиболее эффективные упражнения с эспандером и утяжелителем для укрепления мышц живота, спины и ягодиц. В результате вы получите упругие ягодицы, подтянутый живот, крепкий позвоночник и идеально прямую осанку.

Interval

Интервальный урок с использованием степ-платформы и дополнительного оборудования. На этом уроке чередуется аэробная и силовая нагрузка. Направлена на укрепление всех основных групп мышц и снижение массы тела.

Zumba

Это развлекательная, эффективная, танцевальная фитнес-программа с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле, способствует сжигания калорий и получению удовольствия от занятий. Особенность любого занятия по программе ZUMBA в том, что отсутствуют паузы на разучивание сложных движений и танцевальных связок. Позвольте музыке управлять вашим телом и просто повторяйте за инструктором.

Fitness +

Уникальный комплекс разработанный для людей элегантного возраста, имеющих противопоказания к интенсивному тренингу. Способствует укреплению мышечного корсета и вытяжению основных групп мышц.

Health Spine

Тренировка направлена на укрепление мышц спины, улучшение подвижности суставов, формированию правильной осанки. Предупреждает боли в спине и суставах.

Pilates

Специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизацию позвоночника и коррекцию осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по этой системе создают равномерно тренированное тело, улучшают связь тела и разума, облегчают боли в спине и улучшают сон.

Stretch

Комплекс упражнений на растягивание и расслабление. Развивает гибкость и улучшает эластичность связок и мышц.

Body Balance

Его цель: развить вашу гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию. Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.

YOGA Universal

Универсальная йога является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики.

Yoga basic

Включает в себя базовые техники хатха-йоги/Выполняются базовые техники работы с дыханием и вниманием. Комплексы составлены так, чтобы сочетание статистических и динамических элементов, напряжения и расслабления было гармоничным. В конце занятия - качественное расслабление. Подходит для людей, имеющих небольшой опыт занятий йогой, для тех, кто не занимался йогой, но имеет некоторую физическую подготовку. Йога поможет укрепить мускулатуру, улучшить осанку, стать более взвешанным, гармоничным человеком.

Тренеры

Кириллов Сергей
Кириллов Сергей

Инструктор спортивного комплекса "Слава"

Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу компанией Ассоциация профессионалов фитнеса.

Заботин Алексей
Заботин Алексей

Инструктор групповых программ спортивного комплекса "Слава"

Персональный тренер групповых программ. Сертифицированный инструктор групповых программ по классической аэробике и силовым направлениям компанией Академия фитнес. Участник фитнес конвенции. Мастер спорта по спортивной аэробики. Серебряный призер открытого международного первенства Чехии, многократный призер первенства ЦФО (центрального федерального округа) и чемпионом в 2010 году. Студент МГТУ ГА.

Бачу Михаил
Бачу Михаил

Инструктор групповых программ спортивного комплекса « Слава»

Инструктор групповых программ спортивного комплекса « Слава» по Смешанным единоборствам и Джиу-джитсу. Имеет высшее военное образование, звание КМС по универсальному бою. Многократный призер по смешанным единоборствам, действующий спортсмен.

Митрофанов Александр
Митрофанов Александр

Тренер по Брейк Данс спортивного комплекса « Слава»

Победитель фестивалей «OPEN-R» и «Гольфстрим России» с 2007-2011г, чемпион Домодедовского фестиваля «Январские звезды» с 2009-2014г. Руководитель группы «Second Breath».

Григорян Мария
Григорян Мария

Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера (2013 г.) Инструктор групповых программ - ВятГГУ (2007 – 2012 гг.) Педагог физики и информатики. Степ аэробика уровень 2(«Федерация фитнес - аэробики России»)

Степ аэробика уровень 2(«Федерация фитнес - аэробики России»), «Pilates Matwork 1 уровень», Международные сертификаты по Kangoo Power , Kangoo Dance,Kangoo Discovery,презентер форум-выставки «SN PRO EXPO FORUM», конвенции World Class 2014 г (в команде KangooJumpRussia), участник международных конвенций Reebok, World Class, MIOFF

Кириллова Мария
Кириллова Мария

КМС по жиму штанги лежа в федерации пауэрлифтинга Москвы и Московской области , КМС по пауэрспорту среди профессионалов в ассоциации силового многоборья «Витязь», призер ежегодного жимового турнира «Кремлевский жим» и международного турнира по силовому многоборью имени Ивана Поддубного г.Москвы

Наталья Григорьева
Наталья Григорьева

Образование: высшее СамГУ химик-аналитик; 2005-2006 СИПКРО дипломированный инструктор в сфере физического фитнеса по направлениям степ-аэробика, классическая аэробика, стрейчинг, силовой тренинг, слайд-тренинг. Опыт работы в сфере фитнеса с 2006 года ( 3 года) Легкая атлетика 4 года- выступала за сборную Самарского государственного университета.

Саврасова Ирина
Саврасова Ирина

Тренер по Йоге спортивного комплекса « Слава»

Владислав Астанин
Владислав Астанин

Владислав Астанин 43 года. 7-ми кратный чемпион Санкт-Петербурга и Севера-Запада России по бодибилдингу. 3-х кратный чемпион Санкт-Петербурга и Северо-Запада России по бодибилдингу.
Лауреат «Приза Прогресса» Участник спортивного фестиваля «Арнольд Классик Европа» 2012 года. Опыт в фитнес -индустрии 29 лет.
Персональный тренер с 1996 года.
Персональные тренировки в тренажерном зале, функциональные и реабилитационные тренировки,составление программ тренировок, составление рационов питания,
Программы применения бадов и спортивного питания.

Кувшинов Роман
Кувшинов Роман

Образование: Академия бодибилдинга и фитнеса.
Физкультурное образование.
Стаж работы 10 лет.
Групповой и персональный тренер тренажерного зала.
МС- становая тяга WRPF
МС-паурлифт IPL
МС- строгий подъем на бицепс IPL
КМС- жим лежа WPPF
Инстаграм: rkuvshinov

Андрияненко Наталья
Андрияненко Наталья

ФИТНЕС ИНСТРУКТОР. , ХОРЕОГРАФ ОПЫТ РАБОТЫ В ФИТНЕС ИНДУСТРИИ С 1999 ГОДА МАМА ТРОИХ ДЕТЕЙ КАНДИДАТ В МАСТЕРА СПОРТА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ НА РУССКОМ И АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКАХ
ОПЫТ РАБОТЫ
ФЕДЕРАЦИЯ АЭРОБИКИ Г. ТОЛЬЯТТИ
ФИТНЕС ИНСТРУКТОР Аджман Кемпински. Hotel *****. U A E
ОТЕЛЬ*****, *КЕМПИНСКИ* Г. АДЖМАН , , О . А . Э
ФИТНЕС – ПРОФЕССИОНАЛ RUSSIAN INTERNATIONAL SCHOOL , Dubai. , U A E
РУССКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ ШКОЛА ДУБАЙ , О . А . Э
ХОРЕОГРАФ , ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ РУКОВОЛИТЕЛЬ ДЕТСКОГО ТАНЦЕВАЛЬНОГО КОЛЛЕКТИВА Pharaohs' Club WAFI. Dubai. , U A E
*ФИТНЕС КЛУБ *ФАРАОН* ВАФИ МОЛЛ , ДУБАЙ , О . А . Э
ФИТНЕС – ПРОФЕССИОНАЛ Sharjah Ladies Club , Sharjah. , U A E *ЩАРДЖА ЛЕДИС КЛАБ* Г. ШАРДЖА , О . А . Э
ФИТНЕС – ПРОФЕССИОНАЛ , ХОРЕОГРАФ **ЭСПАДА** ФИТНЕС КЛУБ ДОМОДЕДОВО ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ **ЛАЙФ КЛАБ**ФИТНЕС КЛУБ ДОМОДЕДОВО ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ

+7(999)-999-9999
X
Хотите, перезвоним и ответим на Все ваши вопросы!

+7(999)-999-9999
Укажите, пожалуйста, номер телефона.
+7(999)-999-9999