Главный тренер по теннису в ТК «СЛАВА»
Дата рождения : 21 марта 1988 г.
Наивысший рейтинг ATP : 1124( взрослые )
Наивысший рейтинг в ITF : 643( юниоры )
Мастер спорта РБ
Член сборной Республики Беларусь ( №5 ) до 18 лет.
Образование :Государственное Училище Олимпийского Резерва Республики Беларусь
Неоднократный победитель и участник турниров РТТ, ITF,ATP.
Кандидат на премию Б.Н. Ельцина в качестве игрока в категории до 18 лет .
Опыт работы с профессиональными спортсменами более 10 лет.
О себе: целеустремленный, всегда работаю на результат .
Тренер теннисного клуба "Слава"
Андрей Коротченя -Википедия
Дата рождения 02.01.1989
Образование: высшее тренер по теннису, БГУФК Минск Беларусь
Мастер спорта международного класса
Личные достиження: с 10-16 лет находился на первых строчках европейского рейтинга ЕТА, чемпион
Европы до 14 лет 2003 год
Две золотые медали на олимпийском фестивале молодежи
в одиночном и смешанном разряде до 16 лет.
Чемпион Беларуси во всех возрастах.
О себе: Для меня теннис – это вся моя жизнь. Провожу занятия с любым возрастом и разным уровнем подготовки. Все мои тренировки нацелены на результат, именно когда мои ученики добираются поставленных целей приносит самое большое удовольствие от моей работы.
Воспитанница ГБУ «Спортивная школа Олимпийского резерва по теннису «ОЛИМПИЕЦ» Москомспорта.
Окончила с отличием РГУФКСМиТ «ГЦОЛИФК», кафедра ТиМ тенниса.
Победитель и призер всероссийских соревнований в одиночном и парном разряде.
Инструктор групповых программ Переанальный тренер Специализация:
-функциональный и силовой тренинг;
-набор мышечной массы;
-составления переанального
тренировочного плана;
- коррекция осанки;
-составления программы питания;
-увеличение выносливости;
- ОФП (общая физическая подготовка);
-снижение веса тела.
Армашов Сергей Инcтруктор йоги Тренер эксперт
Опыт тренерской работы: с 2007 года
+ нарушения осанки (в т.ч. сколиоз и плоскостопие);
+боли в спине, боли в верхних и нижних конечностях, головная боль;
+болезни ЖКТ (кислотный рефлюкс, все виды дискинезии, диспепсия и гастрит, желчно-каменная болезнь, синдром раздраженного кишечника, запоры).
+ болезни дыхательной системы (в частности, бронхиальная астма);
+ болезни эндокринной системы (в частности, ожирение, остеопороз, сахарный диабет и метаболический синдром);
+ малая психиатрия (тревога, депрессия и панические атаки);
+ болезни суставов, артриты и артрозы (в т.ч. болезнь Бехтерева);
+ кардиозаболевания (ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен);
+хроническая почечная недостаточность и мочекаменная болезнь;
+хронический простатит и дефицит андрогенов;
+женские болезни (ПМС, эндометриоз, миома матки, дисменорея);
+ подготовка к родам и послеродовое восстановление (дисфункция тазового дна, диастаз и т.д.).
Персональный тренер тренажерного зала
-функциональный и силовой тренинг;
-набор мышечной массы;
-составления персонального тренировочного плана;
- коррекция осанки;
-составления программы питания;
-увеличение выносливости;
- ОФП (общая физическая подготовка);
-снижение веса тела за счет жирового компонента
Координатор фитнес программ
Инструктор групповых программ
Тренер эксперт
Руководитель студии современного танца
• ПРЕЗЕНТЕР форум-выставки «SN PRO ЕХРО FORUM», конвенции World Class
• РАЗРАБОТЧИК СЕТЕВЫХ ФИТНЕС ПРОГРАММ С.С.С.Р.
•МЕТОДИСТ КОМПАНИИ С.С.С.Р.
•УЧАСТНИК КОНКУРСА oNFIT, ИНСТРУКТОР ГОДА, НОМИНАЦИЯ ИНСТРУКТОР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
•УЧАСТНИЦА ШОУ БАЛЛЕТА
Действующая артистка балета Академического ансамбля песни и пляски войск Национальной гвардии
РФ
Руководитель детского ансамбля народного танца "Радость"
МБУ МКЦ Победа
Хореограф студии современного танца "Тянет Хулиганить"
Тренер по тайскому боксу
Персональный тренер
-групповые и персональные тренировки по боксу и тайскому боксу
-самооборона для женщин
-постановка нокаутирующего удара
-боксерский футворк для любого возраста
Многократный чемпион республики Узбекистан по рукопашному бою среди силовых структур.
-Участник и призёр турниров по рукопашному бою среди силовых структур РФ.
Тренер-инструктор СОБР и ОМОН.
Тренерский стаж: 27 лет.
Инструктор йоги
Персональный тренер
Преподаватель Кундалини йоги
Детская Иога
Работа с эфирными маслами
аромадиагностика
Саундхилинг с бубном
Шаманские практики
-функциональный и силовой тренинг;
-набор мышечной массы;
-составления персонального тренировочного плана;
- коррекция осанки;
-составления программы питания;
-увеличение выносливости;
- ОФП (общая физическая подготовка);
Инструктор групповых программ
Персональный тренер
- коррекция веса с помощью веселого кардио (фитнес танцы)
-улучшение осанки, координации и пластичности движении
-работа над мышечным напряжением спины и шеи
-безопасное растяжение мышц и повышение двигательнои активности суставов
- Коррекция осанки
- Снижение жировой/ набор мышечной массы
- Устранение последствий «сидячего образа жизни» (боли в шеи и спине)
- Общеразвивающие и поддерживающие тренировки для разных уровней подготовки
- Постановка правильной техники без травм
- Увеличение силы и выносливости организма, функциональный тренинг
- Улучшение гибкости тела
Академия фитнеса «Инструктор групповых программ: классическая аэробика, Степ-аэробика, силовые направления, стретчинг»
Международная сертификация Level 1 «CrossFit"
Мастер спорта по аэробной гимнастике
Опыт работы более 12 лет
Инструктор по Йоге
Опыт тренерской работы - с 2016 г
Специализация:
- хатха иога в начальных и основных группах,
-универсальная иога,
- парная иога,
- йога для беременных,
- йогатерапия,
- йога нидра.
